Objevte rovnováhu těla a mysli

Ano, rozhodně! V YogaSpace Praha máme speciální lekce určené pro začátečníky, kde se naučíte základy jógy v pomalém tempu a s důrazem na správné provedení. Naši lektoři jsou trpěliví a vždy vám rádi pomohou s jakýmkoli dotazem.

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu. Jógamatku si můžete přinést vlastní, nebo si ji zdarma zapůjčit u nás. Doporučujeme také vzít si láhev na vodu a ručník. Všechny další pomůcky (jako bloky, pásy nebo deky) jsou k dispozici zdarma ve studiu.

Ano, pro nové klienty máme nabídku první lekce zdarma. Můžete si tak vyzkoušet naše studio a lekce bez jakéhokoli závazku. Stačí se registrovat přes náš web nebo se zastavit přímo ve studiu. Těšíme se na vás!

Rezervace doporučujeme, zejména u populárních lekcí, které bývají často plné. Můžete si rezervovat místo online přes náš rezervační systém nebo telefonicky. Pokud se rozhodnete přijít bez rezervace, budeme se snažit vás zařadit, pokud bude volná kapacita.

Hatha jóga je pomalejší a zaměřuje se na precizní provedení pozic a dechová cvičení. Vinyasa jóga je dynamická s plynulým přechodem mezi pozicemi. Jóga pro relaxaci je zaměřena na uvolnění napětí a zklidnění mysli. Každý typ má své specifické přínosy a je vhodný pro jiné potřeby. Rádi vám pomůžeme vybrat ten správný typ pro vás.